La lisina es un aminoácido, uno de los materiales necesarios para la construcción de las proteínas. Nuestro organismo utiliza aminoácidos para sintetizar varios tipos de proteínas necesarias para crecer, sanar y mantener las funciones normales del cuerpo. La lisina es entonces uno de estos aminóacidos más importantes para el organismo debido su condición esencial, es decir, la necesidad que se plantea para consumirlo externamente de los alimentos y/o suplementos alimenticios.

La lisina es un nutriente muy relacionado con el desarrollo sano de los músculos, ya que se requiere cierta cantidad para formar otro compuesto llamado carnitina que resulta vital para el metabolismo de grandes y pequeños. En conjunto con la vitamina D, la lisina también interviene en la absorción del calcio por lo que durante el crecimiento de nuestros hijos es indispensable asegurar su ingesta mediante una buena alimentación y suplementación nutricional.

Los padres de familia deben saber que la lisina AUMENTA EL APETITO, De hecho, con frecuencia los pediatras recetan lisina junto con complejo B para aumentar su potencia como estimulante del apetito en niños con alimentación deficiente. Si nuestro cuerpo no recibe la lisina que necesita sobreviene debilidad del sistema inmunológico, RETRASO DEL CRECIMIENTO y pérdida de apetito que agrava el desarrollo físico.

La lisina también colabora de otro modo en el crecimiento de niños y adolescentes, junto a otro aminoácido llamado arginina, puede estimular la producción de hormona del crecimiento. Además, participa en la síntesis de enzimas y anticuerpos necesarios para la vida.

Algunos estudios han demostrado que, al menos en proporción, los niños necesitan ingerir más lisina que los adultos, especialmente en las épocas de mayor crecimiento. De acuerdo a la OMS, las necesidades de lisina son de 90-120 mg/kg, para niños menores de 1 año y de 1200-1600 mg/día en niños en el rango de 1-10 años.

Como nutriólogo recomiendo el consumo de 2 cápsulas al día de Lisina Prowinner, preferentemente junto con los alimentos. Aparte de los suplementos alimenticios, la lisina también se encuentra en las proteínas de origen animal como carnes, leche y huevo, y en proteínas vegetales como los frijoles.