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| Alimentos naturales que ayudan a alcanzar un peso saludable |
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El exceso de peso, caracterizado por altos niveles de grasa corporal, es un problema de salud pública en nuestro país. Cada año son más los hombres y mujeres diagnosticados con sobrepeso u obesidad. El tratamiento propuesto por los expertos en salud abarca cambios en el modo de alimentarse que implica disminuir la ingesta de calorías y de nutrientes como grasa y carbohidratos, así como mantener un estilo de vida activo.
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Algunas personas desean apoyar sus tratamientos tradicionales para perder peso con extractos herbales y otros compuestos exclusivos de la naturaleza que a través del tiempo han demostrado su capacidad para mejorar los resultados de cualquier plan de alimentación y actividad física. En su mayoría se trata de compuestos muy seguros y cada vez son más los expertos que los recomiendan. |
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Encabeza la lista el Alga Spirulina, un alga azul verdosa que, gracias a su excelente composición nutritiva, permite el seguimiento de dietas bajas en calorías sin comprometer el estado de nutrición del consumidor. El Alga Spirulina nos aporta vitaminas y minerales, asi como un 60% de proteínas de alto valor biológico. Además, resulta ser un complemento alimenticio ideal para regular el apetito y la ansiedad por la comida gracias a su capacidad de incrementar los niveles de serotonina en el cuerpo.
La Lecitina de Soya es otro complemento utilizado con frecuencia para el control de peso. La suplementación con este nutriente responde a su importancia como transportador y movilizador de grasa en el cuerpo. Se ha observado que la lecitina ofrece buenos resultados cuando se realizan dietas ricas en proteína y controladas en carbohidratos, precisamente por su función sobre el metabolismo de las grasas. Desde un punto de vista cardioprotector, La lecitina es también muy recomendable para disminuir el colesterol malo de la sangre.
Desde hace algunos años, se popularizó el consumo de Algas Marinas como coadyuvante del tratamiento antiobesidad, los naturópatas atribuyen a estos vegetales marinos diferentes acciones benéficas como estimular la regulación de la glándula tiroides, encargada del ritmo de nuestro metabolismo; y promover la saciedad temprana gracias a su elevado contenido en fibras y la aportación de Yodo orgánico. Las algas más utilizadas para tal fin son aquellas cuyo nombre botánico es macrocystis piryfera.
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Debido a que el sobrepeso suele acompañarse de hinchazón en los tejidos y retención general de líquidos, un gran número de pacientes acostumbra consumir Vinagre de Manzana que promueve la eliminación del agua que el cuerpo no necesita. La sensación que describen los consumidores es de mayor ligereza y bienestar. De acuerdo a algunos investigadores, sus propiedades depurativas se podrían complementar con la capacidad natural de regular el apetito. |
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Lic. Nut. Josué Rodríguez Sosa
Máster Internacional en Nutrición y Dietética
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| - ALGADEL CAPLETAS 4 x 1: |
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ALGADEL CAPLETAS 4 X 1 |
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| - PRODUCTO |
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INGREDIENTES:
Lecitina de soya, (algas marinas) vinagre de manzana, alga spirulina, vitamina B-6, fibra de trigo, lactosa, estearato de magnesio.
PRECAUCIONES:
No tiene contraindicaciones.
PRESENTACIÓN:
Frasco con 200 capletas de 800 mg. c/u.
MODO DE EMPLEO:
Tomar 2 capletas 3 veces al día, antes o después de los alimentos.
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"Este producto no intenta curar, prevenir ni diagnosticar ningún padecimiento o enfermedad ni sustituir el tratamiento de su médico" |
Ver artículo de: Ejercicio y dieta contra la celulitis
Ver artículo de: 14 Secretos para perder grasa - Parte II
Ver artículo de: 14 Secretos para perder peso
Ver artículo Bibliográfico: Bajar de Peso
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