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COENZIMA
Q10
Hablemos
un poco del suplemento alimenticio del momento a nivel
mundial: COENZIMA
Q10
La
coenzima Q10 es un compuesto biológico que se
encuentra en todos los organismos vivos incluyendo las
levaduras, plantas y animales. El ser humano la produce
de manera endógena y la complementa a través
de la alimentación. La Coenzima Q10 es ampliamente
usada como suplemento dietético y dos de sus
principales actividades fisiológicas son: aumento
de la actividad mitocondrial para la síntesis
de ATP y como antioxidante
(es un antioxidante
que actúa de manera similar a la vitamina
E pero mucho más potente). Esto significa
que la coenzima Q10 es la chispa que enciende la máquina
del cuerpo a través de la producción de
energía a nivel celular.
La presencia de coenzima Q10 en el cuerpo es esencial
para mantener la vida por lo tanto sin una administración
adecuada de ella, el organismo no puede mantener los
niveles normales de actividad. El cansancio, ya sea
eventual o crónico, es un reflejo de que la cantidad
de Coenzima Q10 en nuestro cuerpo no es suficiente.
La
Coenzima Q10 es un estimulante inmunológico,
aumenta la circulación, es benéfico para
el sistema cardiovascular, protege al organismo del
ataque de los radicales libres y puede ayudar a mejorar
los resultados de quienes se encuentran en régimen
de control
de peso, entre muchos otros beneficios. Los deportistas
pueden tomar este nutriente para mejorar su desempeño
muscular y reducir los niveles de stress
que les provoca el intenso trabajo físico.
A
pesar de que los suplementos de coenzima Q10 han sido
consumidos por millones de personas desde hace treinta
años, su uso a nivel masivo es reciente debido
a que los experimentos realizados han comprobado que
aporta infinidad de beneficios al ser humano sin efectos
adversos, esto es porque la coenzima Q10 es reconocida
por nuestro organismo como algo esencial para su existencia.
Los niveles de Coenzima Q10 en el cuerpo pueden disminuir
debido a varios factores como son: incapacidad del organismo
para producir cantidades adecuadas de este nutriente,
insuficiencia de Coenzima Q10 en la dieta o el efecto
de varios factores externos como el stress o alguna
enfermedad. Las personas con problemas cardíacos,
gingivitis, hipertensión, distrofia
muscular, diabetes
e incluso SIDA presentan bajos niveles de Coenzima Q10
en su organismo.
En los centros de nutrición y farmacias especializadas
se ofrecen muchos tipos de esta Coenzima mismos que
son obtenidos de diversas fuentes y procedimientos de
manufactura. Las más comerciales son las obtenidas
mediante procedimientos químicos o por medios
enzimáticos. Son estas últimas las de
mejor calidad, mayor pureza y compatibilidad con la
que producimos de manera endógena.
La Coenzima
Q10 tiene la posibilidad de estar mezclada con un
Isómero de la misma sustancia (un isómero
es una molécula con la misma fórmula pero
con una estructura en posición encontrada que
le confiere diferentes propiedades). El Isómero
Q10 no ha sido estudiado a profundidad, sin embargo
se ha encontrado que puede ser nocivo y no se recomienda
su consumo. La coenzima de origen japonés kaneka
es obtenida por un procedimiento enzimático que
da como resultado un producto de altísima pureza
y libre de Isómero Q10 lo que le ha valido ser
reconocida como la mejor del mundo.
La única marca mexicana de Coenzima Q10 que sabemos
sea fabricada con la materia prima de Kaneka es Pronat
Ultra por lo que podemos recomendarla ampliamente.
Numerosos
estudios dirigidos por KANEKA Corporation de Osaka,
Japón han comprobado que la coenzima Q10 tiene
valor significativo para prevenir o apoyar el tratamiento
de las siguientes enfermedades:
Enfermedades
cardiacas: el uso de coenzima Q10 antes de una cirugía
de corazón, protege el músculo cardiaco
y mejora el tiempo de recuperación. En pacientes
con angina de pecho, tomando 150 mg por día,
se reporta que pueden ejercitarse moderadamente sin
problemas. Las propiedades como antioxidante
de la Coenzima Q10 pueden ayudar a combatir el desarrollo
de ateroesclerosis, también se ha visto que al
tomar Coenzima Q10 se disminuye la arritmia, especialmente
en aquellos que han pasado por una cirugía de
corazón.
Presión
alta: La Coenzima Q10 modula la presión arterial
por la reducción a la resistencia del flujo sanguíneo.
Diferentes estudios han demostrado que al tomar suplementos
de Coenzima Q10 por varios meses disminuye significativamente
la presión arterial, cerca de 10 mmHg en personas
con hipertensión.
Cáncer:
Varios estudios han demostrado que en las personas con
cáncer los niveles de Coenzima Q10 son mucho
más bajos que en personas que no lo padecen.
Muchos pacientes con cáncer toman medicamentos
que desarrollan cardiopatías, pero la adición
de Coenzima Q10 durante la aplicación de sus
terapias protege el músculo cardiaco contra la
citotoxicidad y enfermedades por adriomicina
VIH:
Ahora la Coenzima Q10 es considerada para ser utilizado
en infecciones oportunistas y otras de síntomas
clínicos indeseables asociados con el VIH.
Distrofia
muscular: se ha observado que personas que padecen
de distrofia muscular tienen también deficiencia
de Coenzima Q10. Se hicieron pruebas doble ciego en
personas con distrofia muscular utilizando Coenzima
Q10 y se han tenido buenos resultados.
Esclerosis
múltiple y enfermedad de Parkinson: La Coenzima
Q10 ayuda a restaurar la función normal de la
mitocondria y a reducir los radicales libres en el cerebro,
lo que nos indica que puede ser efectivo para evitar
que estas enfermedades sigan progresando.
Enfermedad
periodontal: Se trata de un conjunto de trastornos
progresivos que afectan las encías y las estructuras
que mantienen fijos los dientes, incluyendo el hueso,
si no se trata forma huecos entre la raíz del
diente y la encía. Esto produce un aflojamiento
de los dientes y, con el tiempo el deterioro del hueso.
La causa base es: la mala higiene bucal, es decir, no
lavarse los dientes, y cuando no se limpian correctamente
los dientes. Las personas que padece de esta enfermedad
ha mostrado tener bajos niveles de Coenzima Q10, por
esta razón es considerada en el tratamiento de
la enfermedad peridontal.
Colesterol:
Varios estudios muestran que las Estatinas bloquean
al colesterol
pero colateralmente bloquean también la producción
de Coenzima Q10. Las personas al tomar Estatinas pueden
sufrir de bajos niveles de Coenzima Q10. El uso combinado
de estatinas y Coenzima Q10, puede prevenir el agotamiento
de esta ultima y de ese modo minimizar el riesgo de
disfunción cardiaca inducida por estatinas, disfunción
del hígado,
debilidad muscular y cardiomiopatía.
Algunas personas que toman Estatinas desarrollan un
síndrome de mialgias sin evidencia en sangre
de daño muscular. Se ha encontrado que las personas
que toman pretratamiento con Coenzima Q10 por un mes
(100 a 200 mg diariamente) y además disminuyen
su dosis de estatinas no presentan mialgias recurrentes.
La
Coenzima
Q10 es una sustancia que realmente nos proporciona
grandes beneficios y no debe ser confundida con un producto
¨milagro¨, no en vano es uno de los suplementos
alimenticios de mayor venta a nivel mundial.
Finalmente les comentamos que existen muchos productos
que contienen este suplemento alimenticio con dosificaciones
de 30 mg, 50 mg, 60 mg, 100 mg, 150 mg y 200 mg por
cápsula. La dosis diaria recomendada es variable
y dependerá del objetivo que persiga el consumidor:
Si ud busca una dosis de mantenimiento o preventiva
se recomienda consumir de 50 a 100 mg al día;
si lo que requiere es una dosis rehabilitatoria, o padece
de alguna enfermedad recomendamos de 150 a 300 mg al
día.
Q.F.I.
GIOVANNA GUTIERREZ LA FLOR - E.N.C.B. I.P.N.
Abril-30-2007
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