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MÁS ENERGÍA Y MENOS GRASA
PARA
LOS QUE ESTÁN PREOCUPADOS POR REMOVER ESAS LLANTITAS
DEL ABDOMEN, LOS QUE QUIEREN REDUCIR EL PORCENTAJE DE
GRASA EN SU CUERPO O DESEAN HACER MÁS EFICIENTE
SU RUTINA DE EJERCICIO, EXISTEN LOS LIPOTRÓPICOS.
ESTAS SUSTANCIAS SE ENCUENTRAN DE FORMA NATURAL EN LOS
ALIMENTOS, O BIEN, SON PRODUCIDAS DENTRO DEL CUERPO;
ADEMÁS, APORTAN MÚLTIPLES BENEFICIOS AL
ORGANISMO.
LOS
LIPOTRÓPICOS SON UNA HERRAMIENTA QUE LE AYUDARÁ
A CONSTRUIR UN MEJOR CUERPO; ADEMÁS LE BRINDARÁN
BENEFICIOS A LA SALUD GENERAL DE ORGANISMO.
Para
garantizar su efecto, le recomendamos consumir algunas
de estas sustancias en suplementos alimenticios. Pregunte
a los especialistas cuál es el producto más
indicado para usted.
¿QUÉ
SON LOS LIPOTRÓPICOS?
Son
sustancias que ayudan a disminuir la grasa en las células
del hígado. Aceleran el ritmo y movilizan la
grasa para producir energía y agilizar la pérdida
de peso. Su función principal es reducir el tiempo
en que la grasa se convierte en agua, dióxido
de carbono y energía. Así es como se quema
más rápido. Básicamente, existen
4 tipos de lipotrópicos
diferentes. Cada uno con sus ventajas particulares,
pero con funciones muy similares.
C
H O L I N E
Se encuentra presente en las células del cuerpo
y forma parte del complejo
de la vitamina B.
Previene que la grasa se acumule ya que la remueve de
las células, provocando que se queme para producir
energía.
Disminuye los niveles de colesterol y reconstruye los
tejidos
nerviosos.
OJO:
La falta de esta sustancia provoca que la grasa se acumule
en exceso en el hígado, produciendo cirrosis,
problemas en los riñones, presión alta
y obstrucción de arterias.
I
N O S I T O L
Previene la acumulación de grasa que puede ser
peligrosa para funcionamiento del corazón y el
aparato circulatorio, los riñones y el hígado.
Mantiene en buen estado los tejidos de los ojos, los
intestinos y la médula en los huesos.
Se produce en el cuerpo a partir del azúcar.
Y además, se encuentra en todos los alimentos
elaborados de granos enteros.
OJO:
La deficiencia de este elemento puede causar excema,
estreñimiento y problemas de la vista.
C
A R N I T I N A
Tiene la misma función que las proteínas.
Protege la masa muscular, mientras lleva una dieta baja
en calorías.
Saca las grasas de las células y la quema en
energía. De esta forma, él nivel de grasa
corporal disminuye.
Es excelente para hacer más efectiva la rutina
de ejercicios, sobre todo se trata de fortalecer sus
músculos.
Mejora el rendimiento corporal y aumenta la fuerza.
Reduce otros agentes de desecho como el ácido
láctico, producido al ejercitarse, por
lo que no sufre dolores musculares ni cansancio.
Protege el sistema inmunológico y cuida la salud
del corazón.
Se encuentra principalmente en los alimentos altos en
grasa, como la carne roja y algunas partes del pollo.
El germen de trigo y la coliflor también contienen
carnitina. Por esto, la mejor forma de consumir la carnitina
es en suplementos alimenticios, para que sea más
efectiva sin tener que comer los alimentos con grasa.
OJO:
El suplemento adecuado es la L-carnitina.
La D-carnitina no es segura. Elija productos que contengan
sólo la L-carnitina sin mezclar.
C
R O M O
Ayuda a la metabolizar las grasas y a la regularizar
los niveles de
azúcar. Promueve la producción de
la insulina para transportar glucosa.
Tiene un efecto directo en el crecimiento de los músculos
y además contribuye a la síntesis de la
proteína y de la grasa.
Inhibe la
acumulación y producción de grasa en el
cuerpo.
OJO:
Una dieta en azúcares y el exceso del ejercicio
puede crear una deficiencia en el cuerpo, lo que impide
quemar la grasa adecuadamente.
Se encuentra en los alimentos de grano entero y los
vegetales. Pero
le recomendamos consumir, después de consultar
con un especialista, el suplemento de picolinato de
cromo para mejores resultados.
EL
MUNDO AL DÍA. SOCIALES: BUEN PROVECHO. Jueves
7 de Diciembre de 2000.
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